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sábado, 19 de março de 2011

Falando em memória... como anda a sua?

PARA NÃO ESQUECER:


1- Preste bastante atenção nas informações que recebe. Caso contrário, os mecanismos naturais de fixação do conhecimento não funcionam. Notar os detalhes auxilia a recordar rostos, nomes e ocasiões.
2- Tente dormir bem - respeitando a quantidade de horas necessária para seu organismo - pois a fixação dos dados novos ocorre durante o sono.
3-Pratique a concentração e o raciocínio, lendo, jogando xadrez ou fazendo palavras cruzadas.
4- Utilize técnicas mnemônicas estabelecendo associações, cada vez que precisa memorizar algo, como um número de telefone.
5-Crie rotinas, estabelecendo locais fixos para os seus objetos pessoais (chaves, carteiras, documentos). Vai ver que perderá menos coisas e perderá muito menos tempo procurando-as.
6- Anote, escreva e copie. Isso estimula a memória visual que ajuda a reter nomes e números.

PS: quero agradecer o site Ocioso pelos mais de oito mil acessos que este Blog recebeu só no dia de ontem e desejar que Obama vá logo pra casa dele. Aqui não é seu lugar.